Jo det är jag.
Idag har jag gått ca 2 ½ timme allt som allt plus träning på gymet. Phu!! Det var farande fram och tillbaka. Att det blåste ordentligt gjorde ju inte saken lättare. Fast jag fick bra träning. ;)
Dessa pumpades idag på gymet:
Fortfarande får jag pumpa på flugvikter.
Innan jag paja ryggen körde jag legcurl med 60 kg, nu fick jag ligga o "mesa" med 40 kg.
*Snyft*!!!
Fast snart är jag förhoppningsvis på banan igen! =) Det är ju som sagt bättre än att inte kunna träna alls. Positivt tänkande, det kommer man långt med!
Här kommer lite "spänn" bilder från gymet idag:
Konturer på baksida axlar o skuldra syns:
Arm muskler=)
Efter träning var det snabbt hem för att byta om för styvdottern hade uppträdande i Hedvig kyrka med kören. De sjöng julsånger och det var väldigt vackert!! Mys på hög nivå..=)
Jag behöver väl inte säga annat än att jag är grymt trött nu så det blir nog tidigt i säng för min del. Lite nattprotte, sen blir det Zzzzzzzzzzzzzz..
God natt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar