Har i ett tidigare inlägg hyllat dessa tillskott och gör det nu igen. Dessa kan med fördel användas av alla typer av idrottsmän.
Nedan tar jag innan träningspasset för att hindra nedbrytning av muskler.
EAA står för Essential Amino Acids. Essentiell betyder livsnödvändig, och innebär att kroppen själv inte kan syntetisera dem, utan måste intas från födan. När du äter EAA så tas de direkt upp av tarmarna utan spjälkning. Sedan inne i kroppen igen syntetiseras protein utav olika aminosyror(AA) för att skapa olika typer av protein, exempelvis enzymer, DNA och muskelprotein.
EAA är det ämnet som är överlägset effektivast med att akut förhöja proteinsyntesen, därför är det effektivare än tex vassleprotein innan och efter träning och man kommer bygga mer muskler om man ersätter sitt vassleprotein med EAA inramat med sitt styrketräningspass
Nedan tar jag efter träningspasset, som en häxblandning blandar jag dem ihop.
Vitargo är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen.
Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, ju snabbare magtömning. Vid Karolinska Institutet visas att Vitargo återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en ”vanlig” sportdryck-kolhydrat.
EsaPro består av 100 % fria essentiella aminosyror som utgår från den som förekommer i den mänskliga muskulaturen. Det är det ultimata tillskottet för att maximera återhämtning och uppbyggnad av muskelvävnad. Består av 80 g protein.
Så detta är vad sjutton jag tar innan och efter träning för att maximera MIN träning. Jag kan säga att dem är super duper!!!
SO JUST TRY IT!!!
EAA står för Essential Amino Acids. Essentiell betyder livsnödvändig, och innebär att kroppen själv inte kan syntetisera dem, utan måste intas från födan. När du äter EAA så tas de direkt upp av tarmarna utan spjälkning. Sedan inne i kroppen igen syntetiseras protein utav olika aminosyror(AA) för att skapa olika typer av protein, exempelvis enzymer, DNA och muskelprotein.
EAA är det ämnet som är överlägset effektivast med att akut förhöja proteinsyntesen, därför är det effektivare än tex vassleprotein innan och efter träning och man kommer bygga mer muskler om man ersätter sitt vassleprotein med EAA inramat med sitt styrketräningspass
Nedan tar jag efter träningspasset, som en häxblandning blandar jag dem ihop.
Vitargo är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen.
Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, ju snabbare magtömning. Vid Karolinska Institutet visas att Vitargo återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en ”vanlig” sportdryck-kolhydrat.
EsaPro består av 100 % fria essentiella aminosyror som utgår från den som förekommer i den mänskliga muskulaturen. Det är det ultimata tillskottet för att maximera återhämtning och uppbyggnad av muskelvävnad. Består av 80 g protein.
Så detta är vad sjutton jag tar innan och efter träning för att maximera MIN träning. Jag kan säga att dem är super duper!!!
SO JUST TRY IT!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar