Ja, alltså träning menar jag då såklart..för det är vad som stod på schemat i dag plus mage.
Mötte upp min Mads på gymet och så körde vi järnet. Trots att energin inte var den bästa pga dålig sömn så gick passet bättre än förväntat. Det gör mkt när man har någon som står o peppar en när kör =). TACK, DUVIS!!!
Övningarna blev:
4 set bänkpress i maskin
4 set sne bänk med hantlar
4 set Ab machine
4 set crunch på pilatesboll
Efter detta blev det 30 min på Cross Trainer samt 30 min powerwalk hem.
Nu vila och sen sova
ciao
ja du är en duktig duva :D allt blir roligare när två kloka duvor slår sina hantlar ihop ;D hahahaha
SvaraRadera