PREMIÄR!!

Idag var energin på topp hela dagen. Trots att jag hade en jobbig start på dagen

då jag visst hade glömt att ställa väckarklockan. Tror det är första gången jag gjort det. Fast tur hade jag som ändå vakna tio minuter efter satt tid, men det ändå en stressig morgon. Som tur var hann jag i god tid till jobbet. Phuu!!!

Hur som helst så flöt arbetet bra och jag kände mig pigg.

Det blev dags för träning på mitt kära gym. Då vi ska ut med jobbet på torsdag blev det rygg och axlar på dagens styrkepass.

Övningarna var:

4 set chins, klara 15 st på raken PB!!

4 set lats med rodd handtag

3 set rodd i

4 set hantelsväng åt sidan

4 set baksida axlar

Som ni ser blev det ett PB!!!!!!!! Kan ju säga att energin INTE blev sämre efter det..;))

Bjuder på lite bilder från gymet: =)

Idag var det även premiär för SPINNING!!=)

Javisst förstår ni. Efter styrkepasset begav vi oss in i salen för 45 min spinning. Det var nog över 1 år sen sist, så man undra ju hur man skulle klara detta....men JÄKLAR vad det gick bra!!!!!!!!!!!!! Var så jädra kul och energin blev ännu högre..=) Adrenalinet pumpade så det nästa rann över.. Haha!!

Jag har denna pingla att tacka för adrenalin överflödet:

Tack för ett super pass, Emma!!

Nu är det dags för natt protte..vad det blir får ni se i nästa inlägg.

Bye bye