V-FORM!!!!!!!

Det var mitt "mantra" under dagens ryggpass. För hur snyggt är det inte med en riktigt vältränad och V-formad ryggtavla..=)

Rätta mig om jag har fel:



JAG tycker iallafall det är GRYMT SNYGGT!!

Så det var bara att köra järnet, dock blev det ett snabbare pass idag då min kära styvdotter hade konsert idag med kören, och DET vill jag INTE missa.

Fast nog skulle jag hinna med ett träningspass iallafall.

Dagens övningar blev:

4 set fria chins

4 set lats med roddhandtag

4 set rodd T-bar

3 set ryggresning

Jag hann med rätt många övningar o set ändå dock var det inte mycket vila mellan seten denna gång.

Hmm...hade tagit andra bilder från dagens pass, men av någon anledning gick dem inte att föra över så detta är bilden jag bjuder på idag...lagom rolig!!

Nu ska jag fortsätta avnjuta min kesella då jag vill fylla på med långsamt protein inför kvällen. Detta då kroppen ska ha något att ta av under natten när man sover. Kasein protein är det som tas upp långsamt i kroppen och vassle tas upp snabbt enkelt förklarat.

Bye bye