Idag var det dags att ge benen en rejäl omgång i gymet och det gjorde jag minsann. Jag och Mads tog i så vi blev illröda i nyllet. Såååååå härligt!!! Lovar att det kommer kännas REJÄLT imorgon, men det ÄLSKAR vi ju!!;)))
Dagens övningar blev:
6 set legcurl 55 kg
4 set knäböj
4 set benpress (100 kg enbart vikter)
På detta ca 60 min powerwalk. =)
Så nu är jag nöjd och glad efter ett lyckat träningspass o en skön promenad.
Har precis intagit mitt nattprotte i form av kesella med funlight. Nu sova!!
God natt, världen
ooooo jaaa... knappt så man kan böja sig ;D
SvaraRadera