Aminosyror

Essentiella aminosyror är något jag varmt rekommenderar om du tränar.

Aminosyror har en viktig funktion vid nybildning, reparation och tillväxt av muskelvävnad. Med essentiella menas att de inte kan tillverkas av kroppen utan måste tillföras utifrån.

Tillskott av aminosyror används främst för att påskynda återhämtning, muskeluppbyggnad och för att hindra muskelnedbrytning.

Ska du till exempel köra kondition efter styrkepasset men ej vill bryta ner musklerna ta då aminosyror innan du kör igång.

Ciao