Jaa, helgen har varit härlig på alla sätt.. Även vädret höll sig bra, visst det åskade som sagt rejält i fredagsnatt men då jag älskar det så var det ju bara ett stort +. Annars har det varit varmt och rätt mkt sol ändå.=)
Då jag har semester nu så har jag prioriterat annat än träningen 1 vecka nu. Umgåtts med nära och kära och unnat mig godsaker, men då menar jag inte att jag svullat allt jag kommit åt och inte massa godis (det är jag inte så förtjust i faktiskt) men mer att om jag är sugen på en bulle tar jag en bulle o vill jag ha ett glas vin på kvällen tar jag ett glas. Fast återigen innebär inte det att jag tagit vin varje dag men när jag känt för det.
Jag tror att det är viktigt att man tillåter sig själv att njuta emellanåt, för att själen ska få må bra. Ja visst måste man hålla en strikt kosthållning när man vill uppnå bra resutltat i sin träning men jag tror det är lika viktigt att man inte går runt och mår dåligt av sin valda livsstil för då kommer nog resultaten bli sämre. Det är viktigt att finna en balans, ett sätt att leva som passar individen. Alla är olika, olika gener, olika livsstilar mm. Så min valda livsstil kanske inte passar just Dig eller Dig. Hitta en balans. Sen finns det väl givetvis vissa regler som gäller för alla, du KAN inte dricka alkohol varje dag eller ens varje helg om du vill få bra resultat, du kan inte skippa måltider om du vill bygga eller skippa träningspass hela tiden. Fast det är ju givna regler fast glöm inte att leva lite mellan gympassen och kosthållningen, det anser JAG är viktigt!!!!
Sååååååå iallafall med det sagt så kommer här lite bilder från fredagen och lördagen:
I torsdags blev jag ju som sagt fin i håret:
I fredags kväll gick vi till Trädgårn och njöt av värmen:
Sen i lördags fira jag min underbara syster som fyllde:
Nu ska jag gå ut till balkongen o dricka kaffe med min babe.
Hörs senare!
Ciao
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar