TGF!!!!!!!!!!!

FREEEEEEDAG!!!! Tjalalallaaaaaaaaa..tjohooooooo.. Lööööööööve!!

Idag var det första dagen jag jobbade ensam efter upplärning. Fast ännu är jag inte fullärd, men man lär sig mer för varje dag.

Efter jobbet  var det som vanligt dags för dagens armpass. Innan kände jag mig sliten och trött men så fort jag sätter in foten i gymet får jag massa energi och allt trötthet försvinner. Bara ljudet av vikter som slamrar, bra musik som peppar upp en får mig att bara köra hårt.

Dagens pass:

8 set bicepscurl med stång i Maxrack

4 set pushdowns

4 set press bakom nacekn

Bjuder på en bild.:)

Sen bar det hemåt för kvällens måltid..kött, kött och mer kött.. Gööööött!!!

Nu blir det mys i soffan framför tv:n med min älskling.

Ha en super fredag!

Ciao