Då var denna tisdag...

..äntligen snart slut...

Vadå undrar en del?

Jo jag har svårt för tisdagar..man kan väl säga att Tisdagar är min "måndag". Den dagen saker går snett, den dagen man är extra trött och den dagen som gör det extra tungt att gå upp på morgonen.

Så efter en hektiskt dag på jobbet var det dags för veckans ryggpass..och självklart tillsammans med min underbara vän Madde.

Övningarna är följande:

4 set chins

4 set rodd i T-bar

4 set lats med smalt grepp

3 set ryggresningar

Det gick hyfsat tycker jag..inga PB denna gång men är nöjd ändå. =)

Sen bar det av till denna härliga babe där det blev mycket prat om ditt och datt.

Nu lite lugnt i soffan innan det är dags att nanna kudde..sömn är väldigt viktigt i sin jakt på träningsresultat..för det är ju i vilan kroppen för möjligheten att "reparera sig" och samla krafter, då "byggs" kroppen.

GLÖM INTE DET!!!

ciao!