PUMP IT UP!

Igår mötte jag upp Mads på gymet för ett arm pass. Vi körde järnet och idag kan jag säga att idag har jag en härlig träningsvärk. =))

Vi körde järnet och det lönade sig. ;)

Övningarna blev:

Bicepscurl med stång i Max rack

Hantelcurl

Press mot pannan med stång

Pushdown med böjd stång

Här följer lite bilder från gårdagens träning:

Mitt fina linne som jag fick i present av Nina:

Det är sååååååååååå grymt kul att se reslutaten kryp fram. Med tanke på all den tid, all energi och allt planerande som ligger bakom så är detta belöningen...och då är det VÄRT varenda sekund. =)) Eller hur?! ;))

Efter träningspasset följde jag med till Mads o hennes karl för lite fredagsmys. Där gav hon mig ett jäkligt  bra tips i form av detta Oppies, det berättar jag om i nästa inlägg.



Bye bye