Idag var det axlar och mage som skulle pumpas upp på gymet. Det gick riktigt bra och känner redan att det kommer bli en härlig träningsvärk imorgon. Tjohoooo!!
Dagens övningar blev:
Hantellyft åt sidan 4 set
Militärpress med hantlar 4 set
4 set sittande rodd, brett grepp (baksida axlar)
6 set crunch på pilatesboll
En nöjd Maria efter avklarat träningspass.=D
Efter träning var det dags att möta upp dessa pinglor för en fika:
Det blev mycket prat och självklart kunde inte tant Jörnta låta bli att gulla lite med söta lilla Alexis. Hihihihiii!!
Helt plötsligt slänger Nina upp ett paket på bordet och säger Grattis i efterskott!!
VA?! säger jag. Får jag present!!? Jamenvisst fick jag det, en påse med diverse godsaker:
- Whey Complete med citrussmak
- Ett snyggt träningslinne med brottar rygg
- Förbränningskapslar, Yellow subs extreme
Blev super glad!!!!
TACK SÅ JÄTTEMYCKET, SNYGGING!!!!!!!!!!!!
Efter detta bidde det en powerwalk hem och nu är det snart dags för kvällsprotte i form av kycklingfilé med tomatsås.
C ya!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar