NY BLOGG!

Jepp, nu kan ni följa med mig och min blogg till:

http://bubbilubbi70.shapemeup.se/

Den är  fortfarande under konsturktion så den är inte riikitgt klar ännu..så det kanske blir inlägg både här och där tills det är klart..men välkomna att kika in.=)

Kram så länge

ROADTRIPP!

Efter en lugn start på morgonen blev det en tur till:

och även:

Där hittade jag ett par snygga blåa jeans tights som satt som gjutet på mig.=)) Även karln min hittade ett par snygga Lacoste skor. Så både var nöjda efter dagens utflykt! ;)

Väl hemma hade jag tänkt baka Oppis (se inlägg från igår) så jag satte igång och vispa äggivitorna. Hmm..den låter konstigt, tänkte jag för mig själv.. Nåja det är nog ingen fara, och fortsätter vispa..efter ett tag börjar det lukta bränt, ryka och spraka om vispen..

Ojdå, kanske är bäst att sluta. Så det blev inga Oppis och det är bara att köpa ny elvisp!! *snyft*.

 Nu blir det att krama kudden!

Ha en fortsatt bra söndagkväll.



OPPIES!

Som jag lovade kommer här recept på Oppies:

Det heter Oppies och är gjord av:

3 ägg

Philadelphia 0,2 % fett (går att byta ut mot kvart/kesella)

Salt

Skilj på gula och vita. Häll vitorna i en bunke och vispa tills det blir så fast att det går att vända bunken utan att det rinner av. Blanda ner Philadelphia osten med gulorna och rör till en slät smet, tillsätt salt. Blanda försiktigt i gulor och osten med vitorna. Här ska du inte röra hårt utan blanda försiktigt ihop det så inte vitan blir "lös".

Lägg upp fördela på bakplåtspapper i valfri storlek.

In i ugnen på 150 g i ca 30 min.

Kan med fördel användas till samma som vanligt bröd. Varför inte bre på lite senap och lägga på lite julskinka?!

Denna går ju att variera i oändlighet nästan och är INTE svår att göra.

Tips vad du kan ha i:

En nyttig saffransbulle:

Varför inte en mjuk pepparkaka:

eller kanske nyttigt bröd:

Som sagt, variationerna är många. Använd bara lite fantasi.=)

Lycka till!!!!

PUMP IT UP!

Igår mötte jag upp Mads på gymet för ett arm pass. Vi körde järnet och idag kan jag säga att idag har jag en härlig träningsvärk. =))

Vi körde järnet och det lönade sig. ;)

Övningarna blev:

Bicepscurl med stång i Max rack

Hantelcurl

Press mot pannan med stång

Pushdown med böjd stång

Här följer lite bilder från gårdagens träning:

Mitt fina linne som jag fick i present av Nina:

Det är sååååååååååå grymt kul att se reslutaten kryp fram. Med tanke på all den tid, all energi och allt planerande som ligger bakom så är detta belöningen...och då är det VÄRT varenda sekund. =)) Eller hur?! ;))

Efter träningspasset följde jag med till Mads o hennes karl för lite fredagsmys. Där gav hon mig ett jäkligt  bra tips i form av detta Oppies, det berättar jag om i nästa inlägg.



Bye bye

ÖVERRASKNING!

Idag var det axlar och mage som skulle pumpas upp på gymet. Det gick riktigt bra och känner redan att det kommer bli en härlig träningsvärk imorgon. Tjohoooo!!

Dagens övningar blev:

Hantellyft åt sidan 4 set

Militärpress med hantlar 4 set

4 set sittande rodd, brett grepp (baksida axlar)

6 set crunch på pilatesboll

En nöjd Maria efter avklarat träningspass.=D

Efter träning var det dags att möta upp dessa pinglor för en fika:

Det blev mycket prat och självklart kunde inte tant Jörnta låta bli att gulla lite med söta lilla Alexis. Hihihihiii!!

Helt plötsligt slänger Nina upp ett paket på bordet och säger Grattis i efterskott!!

VA?! säger jag. Får jag present!!? Jamenvisst fick jag det, en påse med diverse godsaker:

• Whey Complete med citrussmak
• Ett snyggt träningslinne med brottar rygg
• Förbränningskapslar, Yellow subs extreme

Blev super glad!!!!

TACK SÅ JÄTTEMYCKET, SNYGGING!!!!!!!!!!!!

Efter detta bidde det en powerwalk hem och nu är det snart dags för kvällsprotte i form av kycklingfilé med tomatsås.

C ya!!

BÄTTRE SENT ÄN ALDRIG!

Hade ju som sagt lovat att visa vad jag fick av mina kära arbetskollegor på min födelsedag i tisdags. Skulle ju egentligen gjort det igår men då var jag hos iväg på julmys hos Ann. (tack för en super mysig kväll, babes!!!=))

Hur som helst, när jag kom till jobbet vid 7:15 lagom pigg..nooooot, så möttes jag av denna fina lapp plus ett paket från min pinglor Ann och Ullis:

Vilken start på dagen OCH på min födelsedag!! Tjohoooo!

I paketet låg ett par tuffa tights i rätta julandan:



Där satt jag vid mitt skrivbord och jobbade på med ett stort leende på läpparna efter den underbara starten när jag plötsligt hör två vackra stämmor utanför mitt rum; " Ja må hon leva, ja må hon leeeeva"  och in kommer två ANDRA arbetskompisar in med lussebulle och ljus.

Efter detta blev ju mitt leende ÄNNU större. Denna dag kan ju inte bli BÄTTRE tänkte jag då och kunde inte sluta le.

När en liten stund har gått hör jag återigen en välbekant sång i korridoren från två välbekanta röster; Ja må hon leva, ja må hon leva, jaaaaa må hon.. In kommer mina pinglor Ann och Ullis med en jättefin hyacint.



Nu visste mitt leende inga gränser och trodde för ett ögonblick att jag skulle fastna med läpparna i detta leende.

TACK SÅ MYCKET ALLA UNDERBARA ARBETSKOLLEGOR för all uppvaktning på min födelsedag!!! Hihihihihihi

FÖDELSEDAGSBARNET!

Idag är ingen vanlig dag för det är MIN födelsedag!!!!!!! =D

Javisst..ett år har gått..och fort dessutom.

Fast firad har jag blivit idag..speciellt på jobbet. Där blev jag riktigt uppvaktad måste jag säga. Kändes ju kanon..så humöret var på topp heeeeeeela dagen!=D

Fick fina saker och vad DET är får ni se imorgon för nu ska jag fortsätta mitt firande.

Bye bye så länge!



ETT LEENDE PÅ LÄPPARNA!!

Idag har jag känt mig riktigt uppåt. =D. Gått omkring med ett leende på läpparna hela dagen. Känns som jag är tankad med ny energi. Känns kalas bra!



Såhär såg jag ut hela dagen och även kände jag så inombords. Liver leker just nu måste jag säga!! =)))

På gymet gick det med kanon, kunde öka lite mer i vikter (var inte orolig pappsen, fortfarande lätta vikter mot förut, tänker på ryggen). Ryggen känns bättre o bättre, men kan ej köra fullt ut ännu.

Reslutaten av deffen väntar inte på sig och har redan börjat dyka upp, det känns KANON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Det ger en jäkla kick och motivation. Efter avklarad träning blev det en powerwalk i kylan. Det hade snöat lite och det blåste kallt MEN vad gör väl det när humöret är på topp??!! ;))

Med snabba steg fick jag snart upp värme och bara njöt.

Det är så skönt sen att komma in i värmen, sätta på sig sin pyjamas, tända adventsstakarna och bara mysa i mörkret...

DET ÄR SÅ UNDERBART MED JULETID!!!

En stooooooor kram till alla ni läsare!!!!!

GRATTIS I FÖRSKOTT!

Idag var föräldrarna här på fika för att fira mig i förskott. Fyller egentligen på tisdag men då jobbar karln eftermiddag och jag jobbar ju med. Vi kände det passa bättre att fira det idag när vi alla var lediga.

Det bjöds på lussebullar, pepparkakor och tårta... Dock för mig som går på deff bidde det inget av det goda. Jag fick nöja mig med kaffe. =(

Då det är svårt ibland att veta vad man vill ha så är presentkort den perfekta lösningen. Då kan jag handla precis det jag vill ha, rätt storlek och färg.

Fick presentkort från Gina Tricot, Scorett och Bodyline. Så här ska handlas!!  =))

Förutom det fick jag en fin hyacint samt hårvårdsprodukter.

TACK ÄLSKLINGAR OCH MINA KÄRA FÖRÄLDRAR!!!=))

Cardion idag blev storstädning hemma. Känns  super skönt nu när det är rent och snyggt.

Nu är det dags att springa ner till tvättstugan.

Ha en super söndag!

Ciao 

FREDAGSMIDDAG!

Har just intagit en god fredagsmidda. På grund av deffen är det ju lite begränsat och kan inte smaska i mig vad som helst trots att det är fredagsmys.

Kycklingfile i ugn med sallad och mager rökt skinka.=)

Magert, enkelt att göra och gott!

Nu fortsätter fredagsmyset med julmust light.

Önskar en härlig fredag till alla mina läsare!=)

LÄTTA VIKTER

Är ju som sagt vad jag kör med just nu pga ryggen. Fast jag har känt att det har gjort mig gott att köra med mindre belastning. Annars har det varit så att jag innan bestämt mig för att köra lättare MEN när jag väl kommer till gymet tar jag ändå likt förbaskat de tunga vikterna och kör. Hur mycket jag än försöker så tänker jag ändå; ja men lite tyngre kan jag nog ta, o lite tyngre ändå tills jag ändå kör så tungt som jag brukar. Hmmmmmm!!!!!!!!

Så nu känner jag som sagt att det känns bra när jag är så illa tvungen att köra lättare. Var super trist i början och SJÄLVKLART vill jag ju HELST köra tunga vikter. Fast det gör som sagt min kropp väl. =)

Idag var det axlar och mage som skulle pumpas. =D

Jag körde på mina lätta vikter men mer strikt blir det ju då, så det känns ändå (tro inget annat).

My dear friend Mads mötte upp mig på gymet. Var jättekul att träffa henne igen, var länge sen man såg hennes söta ansikte. (Eller hur, babe)

Bjuder på en bild där vi BÅDE är med. Ni har väl knappt någon aning om vem denna Mads är.

Så här kommer hon alltså:

Åååå åååå å... My dear dear friend!!! En riktig kämpe... Stolt över dig, babe!!!

Efter styrkepasset ställde jag mig på Crossen 30 min och sen powerwalk 30 min hem.

 Just nu sitter jag och känner lukten av köttbullar, brunsås och potatis som mina älsklingar sitter och mumsar på.. INTE ETT DUGG SUGEN!! AAAAAABSOLUT INTE!!!!!!

Det ständiga mantrat hörs i huvudet.. Snart över, snart är det klart, BARA 6 månder kvar.. Ge inte upp, kämpa på.. SJUTTON HELLER ATT JAG GER UPP!!! ;))

Så ryck upp mig nu och KÄMPA!!!!!!!!!!!!

TJOHOOOOOOOOOOOOO!!!